Startseite Push-Up Ständer – Handlicher Kunststoff Liegestützhalter mit Ergonomischem Griff
Push‑Up Állvány - Kézi Műanyag Fekvőtámasz Tartó, Ergonomikus Markolattal - BShopy
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Push-Up Ständer – Handlicher Kunststoff Liegestützhalter mit Ergonomischem Griff

Normalpreis €13,84 Verkaufspreis €8,29

Verfügbarkeit: Auf Lager SKU: X0015VE8Z9
Kategorien: Fitness
Tags: other
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    • Entdecke das effektive Trainingserlebnis mit diesem praktischen, S-förmigen Liegestützrahmen, der sowohl für das Training zu Hause als auch im Freien die perfekte Wahl ist! Dieses vielseitige Gerät hilft nicht nur bei der korrekten Ausführung von Liegestützen, sondern unterstützt auch dein gesamtes Training – sei es Dehnung, Kräftigung oder Muskeldefinition.

    • Das ergonomische, einfache Design des Liegestützrahmens ermöglicht eine sichere und bequeme Nutzung auf jedem Fitnesslevel. Das S-förmige Design verleiht dem Produkt nicht nur ein stilvolles Aussehen, sondern garantiert auch stabilen Halt und die richtige Körperhaltung während des Trainings. Das Design zielt darauf ab, die Belastung auf Gelenke, Schultern und Ellbogen zu minimieren, sodass es auch nach Verletzungen sicher verwendet werden kann.

    • Der aus hochwertigen Materialien gefertigte Rahmen ist robust und dennoch leicht, sodass er einfach zu transportieren ist – du kannst ihn problemlos in den Park, in den Urlaub oder ins Fitnessstudio mitnehmen. Dieses kompakte Fitnessgerät unterstützt intensive Oberkörpertrainings, insbesondere beim Stärken der Brustmuskeln, Trizeps, Bizeps, Bauchmuskeln und Gesäßmuskeln.

    • Die Anwendung erfordert keine besonderen Vorkenntnisse, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene davon profitieren können. Es ist ein ausgezeichneter Zusatz für das Training mit dem eigenen Körpergewicht, da es den Bewegungsumfang erhöht und die tiefere Aktivierung der Muskeln unterstützt, was zu schnellerem Fortschritt führen kann.

    • Eigenschaften:
      - S-förmiges Design für Stabilität und bequemen Griff
      - Leichte, aber robuste Konstruktion
      - Gelenkschonendes Design
      - Perfekt für Training zu Hause und im Freien
      - Einfache Transport- und Lagerung
      - Steigert Kraft und Muskeltonus

    • Besorge dir ein zuverlässiges, effektives und langlebiges Gerät für dein Training – wähle diesen S-förmigen Liegestützrahmen und mache dein Training zu Hause oder im Freien noch wirkungsvoller!
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    Push-Up Ständer – Handlicher Kunststoff Liegestützhalter mit Ergonomischem Griff

    €8,29
    Használati útmutató

    Zweck des Produkts

    Der Push-up-Griff hilft dabei:

    die Belastung der Handgelenke zu reduzieren,

    den Bewegungsumfang bei Liegestützen zu vergrößern,

    die Körperhaltung und Stabilität zu verbessern,

    Brust, Schultern, Trizeps und Rumpfmuskulatur effektiver zu trainieren.

    2. Montage

    Dieses Modell ist in der Regel vormontiertoder erfordert nur eine minimale Montage (z. B. die Befestigung rutschfester Griffe oder Standfüße).

    Stelle es auf eine stabile, ebene Fläche, zum Beispiel einen Teppich oder eine Trainingsmatte.

    3. Gebrauchsanweisung

    Nimm eine Liegestützposition ein, indem du deine Hände schulterbreit auf die Griffe setzt.

    Die Handgelenke sollten in einer geraden Linie mit den Unterarmen liegen – die leicht geneigte Form der Griffe unterstützt eine natürlichere Haltung.

    Führe die klassische Liegestützbewegungaus: Senke deinen Körper langsam ab und drücke dich anschließend zurück in die Ausgangsposition.

    Du kannst auch verschiedene Varianten ausführen:

    Enger Griff – effektiv für Trizeps und die innere Brustmuskulatur.

    Breiter Griff – konzentriert sich auf die äußere Brustmuskulatur und die Schultern.

    Beim Anheben der Beine – Aktivierung der Rumpfmuskulatur.

    4. Wichtige Sicherheitshinweise

    Überprüfe vor der Verwendung, ob die Griffe rutschfest und stabil sind..

    Verwende das Gerät nicht auf unebenen oder rutschigen Flächen.

    Wärme dich vor Beginn des Trainings immer auf.

    Wenn du Gelenkschmerzen oder Beschwerden verspürst, brich die Übung ab und konsultiere einen Fachmann.

    Kinder dürfen das Gerät nur unter Aufsicht eines Erwachsenen benutzen.

    5. Reinigung und Wartung

    Wische die Griffe nach der Verwendung mit einem feuchten Tuch ab, insbesondere wenn du schwitzt.

    Bewahre das Gerät an einem trockenen, staubfreien Ort auf.

    Lass es nicht im Freien oder in feuchter Umgebung liegen.

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